Grupa “Dobra Naprzód” kolejny raz udowodniła, że każda pogoda jest dobra na trening z kijkami! Tak jak nie odstraszył ich mróz w zimie, deszcz podczas ostatniej majowej wędrówki, tak i w ostatni wtorek nie odstraszył ich upał.

Grupa zorganizowała kolejne spotkanie integracyjne, które rozpoczęło się od przygotowania ogniska, po którym uczestnicy wybrali się na wędrówkę po lesie, będącym idealnym miejscem dla uprawiania tej dyscypliny sportu, gdyż leśne ścieżki amortyzują wstrząsy, dzięki czemu spacer po nich mniej obciąża stawy niż ten po chodniku czy asfalcie.

Po wyczerpującym treningu wszyscy regenerowali siły, śpiewając i obmyślając kolejną trasę przy ognisku.

Godzinny trening Nordic Walking pozwala spalić ok. 400-700 kalorii, więc pieczone ziemniaki, zjedzone po marszu, były idealnym posiłkiem regeneracyjnym.

 

Zobacz także: