Cykl – „Piękna Sylwetka”
10 września - 19 września
| 20zł – 60złSzczakowski Dom Kultury im. Zdzisława Krudzielskiego ogłasza nabór do nowych grup fitness.
Głównym celem zajęć fitness jest wzmocnienie ciała. Wykonywane ćwiczenia służą rzeźbieniu całego ciała i pozwalają na poprawę kondycji ruchowej.
- Aktywny Senior — zajęcia prozdrowotne, w grupach dla seniorów, z wykorzystaniem sprzętu dostępnego w placówce.
- Fitness i Stretching — zajęcia ruchowe w grupach. Intensywność dopasowana do poziomu uczestników.
- Mama i ja — zajęcia fitness dla mam z dziećmi do 3. roku życia są dedykowane mamom, które chcą zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, lecz nie mają możliwości pozostawienia dziecka, na czas treningu pod opieką innej osoby. Dzieci w trakcie zajęć ćwiczą z mamą lub obserwują co dzieje się na zajęciach.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem.
Warsztaty pokazowe odbędą się wg harmonogramu:
- 10 września (wtorek), godz. 10.00 – Aktywny Senior
- 18 września (środa), godz. 17.00 – Fitness, godz. 18.00 – Stretching
- 19 września (czwartek), godz. 10.00 – Mama i ja
Koszt udziału w zajęciach wynosi: 20 zł za pojedyncze zajęcia lub 60 zł za karnet (5 wejść).
Zapisy i informacje dotyczące spotkań można uzyskać w placówce lub telefonicznie, tel.: 32 617 75 38.
